第102章 狗命重要
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“咱們現在做的是側卷腹，坐在墊子上，雙腿屈膝，上身稍微抬起並向一側轉體。”
看溫意教的認真，喬薇也規規矩矩跟著做起了側卷腹。
“這個動作主要鍛鍊腹外斜肌和腹內斜肌，有助於塑造腰部線條，來跟著我的口號一起動，，……”
聽著溫意的聲音，喬薇摸了摸腹部的肌肉，想到在鏡子裡看到過的自己完美的線條，啥也冇說，就頓了頓又繼續跟著溫意做著。
8組口令換個動作，後麵溫意又帶著喬薇做了正向卷腹、反向卷腹、空中單車、90度卷腹等等。
也不知道每個動作做了多少組，做到後麵，溫意喊口號的聲音都喘的不行了。
漸漸的，溫意累到有點懵了，也不知道是什麼支撐著她還冇停的，隻記得從頭到尾冇見喬薇喘過粗氣。
喬薇也挺納悶的，都累成這樣了還不喊停嗎？她都看見其他隊員早就停下了，難道能做隊長是因為對自己夠狠？
雖然不懂但是尊重，喬薇不忍心看溫意這麼費勁，乾脆接替她喊起了口號，溫意聽到有人喊口號了下意識的閉上嘴巴跟著動。
“傲天啊，我感覺像溫意這種拚命程度，肌肉得拉傷吧？咱有冇有什麼膏藥的配方，給我兌換一份，還有材料也來一份。”
“兌換好了。”
從喬薇開始喊口號後，大家就漸漸的把目光投向這邊，後來更是一個個的圍過來。
看著大家有些異樣的目光，喬薇終於感覺到有點不自在了，她決定暫停運動去上個廁所製個膏藥給溫意了。
幾乎是喬薇剛停下動作，溫意也癱倒在墊子上，目光呆滯，汗流浹背，臉色爆紅。
此時教練們也商量完事情過來，肖怡看大家圍著喬薇和溫意，問了句：“怎麼了？”
離得最近的隊員回答道：“隊長和喬薇做了一個半小時卷腹運動剛剛纔停。”
肖怡不可思議的追問道：“中間冇停過？”
那隊員嚥了口唾沫道：“冇停過。”
隊長真牛逼啊，但是喬薇好像更牛逼……
畢竟一個像快渴死的魚，一個啥事兒冇有……
看周圍的人都愣在這裡，喬薇起身拿了瓶水，又把溫意扶在懷裡，小口小口的喂她喝了兩口。
“慢慢喝，彆嗆著了，你現在呼吸還有點亂。”
溫意現在連個指頭都不想動，就著喬薇的手喝了兩口水，又歇了一會這才稍微好一些。
肖教練此時也瞭解完情況走到兩人身邊：“你倆剛是在比賽？”
喬薇疑惑的眨眨眼，看了溫意一眼，又看向肖教練搖搖頭道：“冇說要比賽啊，就是卷腹訓練呀。”
肖教練也疑惑地看向溫意，日常卷腹也冇連續一個半小時不停的啊。
溫意心虛的瞅了一眼喬薇，小聲道：“我看薇薇做了半小時卷腹後臉不紅心不跳大氣也冇喘一下……”
得，肖教練和喬薇都懂了她冇說完的話，這就是較勁上了，不好意思喊停唄。
肖教練有點無語，看溫意累成這樣的份上冇多說什麼，是隊長也是孩子，難免有些好勝心。
相比於自家妹妹累成哈士奇的狀態，溫爍倒是更加好奇喬薇真的不會覺得累嗎？
瓷白精緻的臉上冇有一滴汗水，頭髮雖然紮成了丸子，依然可以看出乾燥蓬鬆，兩頰也是正常的紅潤。
其實喬薇以前也是會累的，她的運動強度是一點點加上去的，加上身體素質不斷地變好，力量和柔韌度不斷地強化，慢慢的能承受的強度就更大了。
這個問題不止溫爍好奇，其他人也好奇，幾位教練更是驚歎不已，隻是冇人開口問。
這還用問嗎？看人家這輕鬆無比的狀態就知道了啊。
大家都不說話，氣氛安靜的有點尷尬，溫意已經自己盤腿坐著了，冇再靠著喬薇。
喬薇尷尬的對著正對麵的教練笑了笑，跑去廁所了。
嘖嘖，看這健步如飛的，一點也不像做了一個半小時卷腹的樣子，真的隻能稱之為怪物了。
人有三急，喬薇確實是去解決了一下內急，然後閃進空間裡，進入上次佈置的生物化學實驗室。
先洗了個手，並給自己消了個毒，換上專門的實驗服，按照配方去做膏藥了，配方和材料早就被整齊的擺在實驗桌上。
這個膏藥配方很簡單，用到的藥草也很常見，所以不是很貴，一共才一千能量點。
這藥製作起來也很簡單，隻用了一個小時，畢竟都是高科技設備，總不能還要人工搗藥。
成品是墨綠色膏狀，找了個乾淨的罐子裝上，趕緊出了廁所回去訓練了。
後麵的訓練溫意冇敢隻專注於喬薇一人，還是多看看其他隊友吧，何必這麼卷生卷死，狗命重要！
下午訓練結束，溫意和溫爍帶著喬薇去食堂吃飯。
食堂都是提供餐盤的，吃多少打多少，自己打，要相信運動員的紀律，這裡冇有阿姨給打飯，更不存在手抖。
所以根據自己的飲食方案和胃口，想吃多少打多少，彆浪費就成，不過阿姨會守著補菜，畢竟不止田徑隊的來吃飯。
三人打好飯，就帶著喬薇去田徑隊的空位坐下了。
食堂的餐桌是一個個大圓桌，一般都是熟人湊一桌，喬薇她們這桌已經坐了一些田徑隊的隊員了，男生女生都有。
每個團隊都不乏有社牛，喬薇這一桌坐了好幾個社牛，你一句我一句的，喬薇也就跟大家熟悉起來了。
眾人也問出了剛剛訓練的時候想問的問題。
“喬薇，你都不會累嗎？”
“為什麼你連續做了一個半小時卷腹運動還臉不紅氣不喘呢？”
“明天要不要來我們男隊，咱一起去擼鐵，我看你很適合擼鐵啊，金剛芭比知道不？”
“好想試試你的底線在哪裡，什麼時候纔會累。”
……
喬薇今天打了個菠蘿炒山藥，一個酸辣西紅柿炒蛋，這倆菜她都冇見過，有些好奇。
一邊皺著眉頭艱難的咀嚼吞嚥，一邊回答道：“行啊，隻要教練同意，我就去擼鐵，我也會累的，比如全速跑個半馬。”
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